Banner AHP Training
Beranda

AHP Training

Program Pelatihan Sepakbola Profesional

AHP Overview Program

Agility. Heading.
Training Terstruktur

AHP Training adalah program pelatihan eksklusif yang dirancang untuk meningkatkan atribut teknis dan fisik pemain sepakbola modern secara terukur.

6
Tahapan Terstruktur
100%
Berbasis Data
AFC
Lisensi Pelatih
AHP Training
ProgramEksklusif
01
Tahap 1 Initial Assessment

Pre Test

Sebelum memulai program, setiap pemain menjalani serangkaian tes awal untuk mengukur kondisi fisik dan kemampuan dasar sebagai baseline pengembangan.
  • Pengukuran BMI & Komposisi Tubuh
  • Tes MoCA (Kognitif)
  • Tes Passing & Scanning
  • Tes Akselerasi & Kecepatan Maksimal
  • Tes Yo-Yo Endurance
Pre Test
Tahap 2 Structured Training

Program Latihan
Tahunan · Bulanan · Mingguan · Harian

Menu latihan intensif yang distrukturisasi untuk mengembangkan setiap elemen permainan secara spesifik dan terukur.

01
Tahunan
Perencanaan jangka panjang satu tahun penuh mencakup fase preseason, kompetisi, dan pemulihan.
02
Bulanan
Siklus latihan bulanan dengan variasi intensitas untuk mencegah plateau dan overtraining.
03
Mingguan
Penyesuaian beban latihan per minggu berdasarkan respons tubuh dan jadwal pertandingan.
04
Harian
Sesi latihan harian yang terstruktur dengan warm-up, core session, dan cool-down.
Volume dan Intensitas Latihan
03
Tahap 3 Periodization

Volume dan Intensitas Latihan

Latihan dirancang dengan sistem periodisasi yang ketat — memadukan volume dan intensitas secara progresif untuk hasil maksimal.
8
Minggu Program
5x
Sesi Per Minggu
90m
Durasi Per Sesi
04
Tahap 4 Monitoring

Evaluation Training Load

Setiap sesi dipantau dengan ketat untuk memastikan beban latihan optimal sesuai kapasitas masing-masing pemain.
  • Monitoring RPE (Rate of Perceived Exertion)
  • Analisis Heart Rate Zone
  • Evaluasi Kualitas Gerak
  • Data Tracking Per Sesi
Evaluation Training Load
Post Test
05
Tahap 5 Final Assessment

Post Test

Setelah menyelesaikan program, pemain mengikuti Post Test untuk mengukur peningkatan secara objektif dan terukur dibandingkan baseline awal.
  • Re-tes seluruh parameter Pre Test
  • Perbandingan data Pre vs Post
  • Analisis peningkatan performa
  • Rekomendasi program lanjutan
06
Tahap 6 Individual Report

Report Individual Players
Players

Seluruh data dirangkum menjadi laporan individu komprehensif yang dapat diakses pemain menggunakan nomor registrasi.
Report Individual Players
Direktori Atlet

Lihat Semua Pemain

Jelajahi profil dan statistik performa seluruh atlet yang tergabung dalam program AHP Training Coach Agam.

Lihat Semua Pemain

Ingin bergabung? Hubungi Coach Agam melalui halaman kontak untuk mendaftar program AHP Training.